经常喝蜂蜜血糖高吗?经常喝蜂蜜会不会有糖尿病?

1、　　正常人经常喝蜂蜜水不会血糖高，血糖高是指当血糖值高于正常范围，一般在遗传因素和环境因素的共同作用下，会出现血糖水平的升高，环境因素即指不合理的膳食、肥胖等，通常高血糖的人都伴随着胰岛素的缺乏和糖代谢调节异常。

2、　　而很多食物中都含有糖分，糖类物质是身体的主要供能物质，蜂蜜就是一种常见的食品，其中含有丰富的葡在蓥缑昂萄糖和果糖，可以为身体提供部分活动所需的能量，在适量食用蜂蜜的情况下，不属于不合理的饮食。同时正常人体内胰岛素分泌正常，能够正常的调节糖代谢，使血糖处于稳定的状态，所以身体条件正常的人即使每天一杯蜂蜜水也不会血糖高。

3、　　平时经常喝蜂蜜水反而有很多好处，可以增强身体素质、润肠通便、美容养颜等，蜂蜜中除了葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、维生素、矿物质和活性酶等多种成分，这些成分不断地滋养身体，促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力，并且增强胃肠消化功能，促进食物在肠胃内的消化，润滑肠道，起到润肠通便、缓解便秘的作用。