酒后睡觉错误姿势盘点，并教您正确方法

1、亲吻大地式（俯卧）

人在醉酒以后，意识状态一般较为模糊，常常一头栽倒在床上，头面陷入枕头或被褥中，呼呼大睡。醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，容易被枕头或被褥掩埋，导致口、鼻呼吸道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，身体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上种种因素都可能导致吸入空气不足，造成机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

2、仰面朝天式（平卧）

这是醉酒者通常采取的姿势。由于酒内含有的酒精对人有麻醉作用，醉酒后神经反应变慢，吞咽反射降低，有些人喝醉酒后往往会呕吐，在仰睡状态下，呕吐物一不小心就有可能误入气管。醉到一定程度的人不会意识到自己被呕吐物堵住气管，容易导致支气管炎或吸入性肺炎的发生。如果由于残留物堵塞，发生严重气道梗阻，还会引起窒息死亡。

3、如来佛祖式（坐式）

一些人醉酒后顺势坐在沙发上进入梦乡，不利于全身的血液循环。深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。