减肥汤,美体减肥汤,你会做吗，我来告诉你方法

1、牛蒡萝卜豆汤

　　主要质料有：牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。

　　步伐：

　　1.将牛蒡清洗清洁直接切成小块备用，白萝卜、红萝卜清洗清洁一路切成块。

　　2.把全数的食材一路放入锅中，直接加入适量清水起头煎煮。

　　这汤富含多种维生素、矿物质，这对于人体身段有很年夜的扶助，这不单能够填补身段所需的营养，而且仍是瘦身美容的好辅佐。

2、喷香菇高丽菜汤

　　步伐：

　　1.直接把上面全数的食材都清洗清洁，都切成细丝备用。

　　2.锅中加入适量清水，放入全数食材一升引水煎煮，等到食材快要煮熟的时刻，直接放入筹办好的调味品即可。

　　这道蔬菜汤建造体例很是大略，其体例很大略。而且这款汤补所富含的营养不容小觑，是众多肥胖者不能错过的美味食物。

3、黄瓜金针菇汤

　　质料：金钉菇80克、喷香菇(乾)20克、年夜黄瓜100克、鲍鱼菇100克、喷香菜少许。

　　做法：

　　1.年夜黄瓜削皮切成薄片，而鲍鱼菇、喷香菇清洗清洁直接切成细条。

　　2.金针菇清洗清洁，放入锅中，把筹办好的全数食材一路放入锅中，最好一路加入适量的清水一路同煮。

　　3.末尾一步即是直接撒上喷香菜即可。

　　因为奇异的黄瓜中富含多种营养，而且自己墅没有热量，对于美体瘦身很有扶助。

4、木耳大白菜汤

　　主要材料有：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。

　　步骤：

　　1.大白菜、木耳、胡萝卜一起清洗干净，一起切成适当大小的片状备用。

　　2.锅中放入适量清水，直接加入金和所有食材一起同煮。

　　这是一道营养美味的蔬菜汤，富含多种维生素，这不仅能够有效促进消化，是美容减肥的好帮手。