羽毛球击球发力的关键

2025-05-31 09:31:44

1、总体来讲，是在击球时，要把力传到拍头，类似鞭打。

3、手腕发力不是压腕，而是向后曲伸（翻腕）到伸直就够了（有时是立腕），因为压腕腕部易受伤

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