侧抬腿式瑜伽体式怎么做
1、首先将朝下的左手去撑住整个头部，上面的右手去放于肋骨和小肚子的前方。
3、勾起双脚深呼气，呼气的时候抬上面的腿，向下吸气往下落。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：63
阅读量：39
阅读量：55
阅读量：26
阅读量：89
1、首先将朝下的左手去撑住整个头部，上面的右手去放于肋骨和小肚子的前方。
3、勾起双脚深呼气，呼气的时候抬上面的腿，向下吸气往下落。