无法抵挡的鸡胸肉菜荞麦面

2025-07-01 19:35:43

1、花椰菜变白了。

3、鸡胸肉切丝。

5、炒蒜片，加入鸡脯丝，青椒，最后加入番茄。加点盐、姜粉、胡椒粉、酱油，翻炒2分钟，加水，文火煮5分钟，使番茄汁充分。

7、煮荞麦面。

9、低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了！妙啊！

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