产后瘦身怎么做

1、1.下定决心，我要减肥！切记不要节食减肥，坚持减肥，持之以恒

2、2.产后及时佩戴收腹带因此使用束腹带可以有效防止内脏下垂和恢复平坦小腹哦，从而延缓女人衰老，让肚子慢慢回缩。

4、4.哺乳期间管住“嘴”月子期间，我是不提倡节食的，毕竟产后需要丰富的营养，需要更多的能量照顾和喂养宝宝，饮食上荤素要合理搭配。少吃油炸、甜食、肥肉，多吃些高蛋白质、豆制品恽贴淑溪类等，均衡饮食让妈妈们既可以补充营养、恢复元气，还能防止产后体重直线上涨。