上火了，如何快速去火

1、心火【症状】虚火表现为盗汗、心烦口干等；实火则是反复口腔溃疡、小便少、心烦易怒等。【食疗法】莲子汤莲子30克（不去莲心），栀子15克用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、肺火【症状】干咳无痰或痰少而粘、手足心热、失眠、舌红。【食疗法】菊花猪肝汤 猪肝1付，菊花30克用纱布包好，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、肝火【症状】眼干、两肋胀痛。【食疗法】古古丁泡茶 古古丁5克，洗净后冲入沸水，泡茶饮用。古古丁是蒲公英的一种，特指长白山野生蒲公英，对胃火、肝火均有奇效，还可用来调理慢性咽炎、胃炎、肝炎等。