怎样管理自己的情绪

1、面对现实 有时候，一些事情是我们无法改变的，既然已经成为事实，就不要那么极端，不去钻牛角尖，尝试着接受，面对现实，不要总是对现实的生活现状表示不满，不要总是和别人去攀比，我们同样有自己的精彩。

3、正视自己的选择 我们应该勇于正视自己曾经的选择，即使是错误的，也被我们当时所认可，因此，我们没有理由去后悔，要知道也许另外一个选择导致的结果比现在更糟也说不定，既然选择了，自己已经尽力就足够了，用心欣赏自己努力的过程吧。