适量饮用葡萄酒有益健康

1、葡萄酒中有一种多酚类化合物，主要来自葡萄皮、葡萄籽，葡萄酒的多酚类成分比绿茶含量要高，它具有很好的生理活性。

2、葡萄酒有一定的降脂作用，能提高血液中高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，增强纤维蛋白溶解能力，减轻血小板凝聚，因此有利于防止或减轻动脉粥样硬化。

3、葡萄酒有抗脂质过氧化的作用，可以清除血液中的人体自由基，对糖尿病、癌症、老年痴呆的防治有一定的作用。

4、葡萄酒特别是红葡萄酒对对老年人骨质疏松症、肾结石、皮肤病也具有良好的防治作用。

5、饮用葡萄酒也不许过量，你不是说有这么多的好处吗？那我就开怀畅饮，这就不对了。饮用葡萄酒要有尺度，就可以起到保健养生的作用。浓度10%以下的葡萄酒一次饮用50——100毫升，就是非常好的习惯。

6、葡萄酒选购技巧，不论什么时候，什么葡萄酒，都不应该有沉淀物，只要有沉淀物，就是劣质葡萄酒。酒液晶莹、澄清、透明就是优质葡萄酒，反之，酒液浑浊、有悬浮物就是劣质葡萄酒。