如何才能戒赌

1、认知赌博的伤害 首先要让赌徒们认识到赌博带来的伤害，赌博不仅输掉金钱，输掉婚姻，输掉家庭，输掉幸福，输掉信心。赌博场上没有永远的赢家，沉迷与赌博只会让人更加的堕落，这是条不归路。人需要有责任感，要努力回头，去更好地生活。

3、积极参加工作 戒赌以后休整一段时间，调整好自己的心态。去找一份适合自己的工作，或者你以前从事哪方面比较拿手就去做。不要觉得工作很低，刚刚起步的过程总是艰难的，对自己要有信心，努力做好工作上的每一件事情，心中不要有杂念。

5、参加体育运动 空余时间也需要多多参加一些体育运动，比如团队的篮球、足球类运动，或者结伴跑跑步。运动可以带给你无穷的快乐，带给你健康的身体，带给你不屈品质。

7、重新规划人生 此时就需要时刻为自己、为家人着想。制定一个目标，去完成自己的梦想，或工作、或考试、或创业。去积极地生活，每天为自己加油，平常的娱乐赌博，小玩玩也不要去接触，为着埠们萁猕自己更加美好的明天去努力奋斗，远离赌博带来的无尽的伤痛折磨。