健脾开胃---南瓜粥！

2025-05-24 07:06:38

1、准备好食材：南瓜、大米

3、大米洗净后加水泡（冬季泡1小时、夏季泡半小时）

5、小锅内加入适量清水，放入大米开始煮粥！

7、待煮到大米断生

9、转入电炖锅内，焖1小时

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