告诉爱美的女性不吃药减肥方法很实用的

1、要想减肥一定要管好自己的嘴。不要吃高脂肪食物，肉，巧克力，荤油，牛排，炸鸡腿等。

3、中餐尽量少吃，但不要不吃，否则等到晚上你该难受了。也可以吃些卖的无糖豆浆，可以帮助排便顺畅，但是不要喝冰的豆浆，对胃不好。

5、黄瓜、鸡蛋减肥法：早上吃饱，最好喝粥。中午1个鸡蛋1根黄瓜。（鸡蛋怎么吃都行）。晚1根黄瓜。

7、喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑