冬季去北方旅游要注意什么

1、防止冻逾酸嘞觉伤与冻伤后的处理是必须要学会的，在户外如果感觉哪个部位没有知觉了，一定要活动全身，暖暖身子，不能去触碰过热的东西，以免迸裂伤口，能用手戳暖是最好的。

2、衣物宁多不愿少，在北方这种零度以下的气候温度，很多人并不适应。但穿衣也不宜过笨重，服装要轻便舒适又保暖的材料为主。北方室内外温差也很大，进出要及时做调整。

3、北方虽然寒冷但是天气却是干燥的，不适应的话会导致肠胃上火，应该多喝点凉茶或能下火的花茶。

4、天气干燥不仅会造成肠胃问题，皮肤也会显得干裂发痒，应该带上油性的护肤品，早上起来喝水补充水分。

5、北方多以冰雪天气为主，地面多滑，平常的皮靴容易滑倒，到了北方要换成雪地防滑鞋，护脚又保暖，也可利于活血。

6、有了好鞋子也不一定就不会摔倒了，在雪地中走路和平时不一样，应该膝盖微弯，重心向前，才不会导致重心不好控制而摔倒。

7、如果有条件训练的话，出发前多做耐寒训练，增加抗寒能力，这个要视自己的身体状况而定，循序渐进，不能突然就暴露到寒冷的环境中，以免冻出冻疮来。