孕期如何注意防辐射、保护宝宝健康

1、首先，怀孕后第一件事情还是去正规网站买一套防辐射服比较保险，虽然防辐射服并不一定真的起到多大的作用，但是多注意总是好的，现在多注意总比以后发现宝宝身体不好再后悔怀孕的时候为什么没有多注意好吧！我个人建议防辐射服一定要穿在身上，不要为了方便只是盖在肚子上，这样并不能起到太大的作用，我之前用手机做过实验，如果手机被防辐射服直接裹上就没有信号，如果只是盖上还是有信号的，所以不要怕麻烦、怕不好看就不穿防辐射服！

2、尤其是在职孕妈咪除了需要穿防辐射服外，平常还需要注意每天接触电器如电脑、手机等的时间，不要长时间一直接触这些电器，如果能避开最好，如果不能避开就在工作中尽量减少接触的时间，还有办公室一般也会有打印机类的，这些最好都不要放在自己的近旁；

3、在职孕妈咪可以在自己的办公桌附近摆放吸辐射比较好的绿植，再有办公室里可能有各种气味、有毒气体，所以摆放的绿植也不要太单一，可以适当摆一些如绿萝吸收甲醛，仙人掌、仙人球、多肉类吸辐射，芦荟和水果等是比较好的吸收剂而且香味比较自然，孕妈咪不会有太多的不适感，吊兰、常青藤可以净化空气，孕妈咪可以根据自己的实际情况摆放一些绿植；

4、如果可以孕妈咪最好与电器保持一定的距离，少携带手机，一般口兜的位置都在肚子附近，对宝宝的辐射最大，所以尽量不要这样携带手机，尤其是充电的手机，正在充电的手机最好距离可以保持2米以上，手机的辐射相对来说要比电脑厉害，要与电器之间保持增加距离、减少使用时间为主；

5、孕妈咪在每次看完电视、手机、电脑时，一定要赶紧清洗脸部，不要超过半小时，而且在有电器的办公室或房间一定要注意通风，保证空气质量，科学研究电脑屏幕在工作时会产生一种致癌物质，所以一定要保持室内通风！

6、孕妈咪需要每天保证足够的饮水量，我怀孕的时候每天最少保证饮水7-8杯，多喝水有助于及时排出体内的杂质，提高新陈代谢，增强抵抗力，这样也可以起到一定的预防作用；

7、孕妈咪平常要注意多去户外运动，接触新鲜空气，保持40-60分钟就去外面看一下绿植最佳，每天一定要保持好心情，心情好就是对宝宝最好的爱护，希望我的分享能帮到各位孕妈，祝身体健康！