可以抗疲劳的食物有哪些

2025-05-10 12:24:44

1、桂圆不仅有补血的作用，还有补气的作用。而值得一提的是桂圆补气血，走的是心、脾、胃这三条经络。

3、葡萄干的补血效果一点都不次于红枣。而且吃葡萄干有助于降低心脏病危险。也有助于冠心病患者的康复。

5、党参有明显改善疲劳的作用，尤其适用于工作辛劳和耗气伤力引起的疲劳、精神不振等情况

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