山药紫薯粥#调理

2025-05-30 14:11:05

1、大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟

2、山药、紫薯清洗干净切成小块

3、将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火

4、煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可

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