气血不足怎么办

1、气血不足是女性寿命的主要杀手，对于女人来说，气血就是女人的命根子！长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、失眠多梦、月经不调等情况。

2、老中医分享出一个调理方法：当归是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归50克、生姜80克、白酒100毫升、布经草250g、熏蒸水的温度刂茗岚羟应在50℃左右，但要防止烫伤，布经草有温经止痛，散寒止血之效，是调理月经不调简单又行之有效的方法。