如何缓解生活工作中的压力

1、当遇到不开心或者烦闷的时候后，就去美食街忘乎所以的大吃一顿，全把烦恼忧愁当作美食通通消灭掉，自古以来都说“食色，性也”，美好的食物能极大地增加人们的幸福感。如果你还是一枚“吃货”的话不妨试一下。

3、唱歌大家都应该熟悉这种释放方式，当自己需要释放时，无论开心与失落，只要大声吼出来，情绪就得已解脱，点几首自己爱唱的歌，一个人大声的吼，在那里你就是主角，吼过你就会发现其实没什么大不了。生活依旧，开心依旧。

5、逛街可以提起我们的兴奋点，总能看到新鲜不同的东西，来冲击我们心里的烦闷，把喜欢的东西收入囊中，来增加我们的满足感，烦闷自然一扫而散。