旅游时自我保护的方法

1、防止花粉过敏，春季有很多花和树都开始开花，这些花都特别好看，也非常诱人，很多春游的人都喜欢与花为舞，然而在不知不觉中，有些人却因花粉过敏。

2、不容忽视的皮炎，春季是一年四凄旰岍涝季中最美好的季节，这个季节既不冷也不热，是郊游的最好时机，然而春季郊游时，因气候和各种皮肤等因素，很多人在郊游时会患上皮炎。

3、盛夏时节防中暑，夏季野营时，外界环境温度一般都比较高，而人体无法出汗，调节体温时，便会发生中暑现象。

4、不可不说的“莱姆病”，假期是郊游的旺季，但夏季也是很多流行病高发季节，因此夏季郊游时，特别是穿过草丛和露宿时，千万要当心莱姆病。

5、秋季防止气候过敏，秋天出门游玩，小心患过敏症，由于秋季气候变化大，旅游中皮肤容易过敏，这种现象在医学上称为“气候过敏美茨粪悃症”。表现症状为头痛，恶心，失眠，心情烦躁。个别人还可能会出现腹泻，发热，关节痛等症状。

6、勿食有毒野菜，林中有很多可以食用的野菜，并且这些野菜的味道也非常的鲜美，然而有很多有毒的野菜，常常混杂在可食用的野菜里面，给采用者带来了极大的危险。

7、郊游寻找水源的方法，如果遇到自己所带的水没有了，可以找一些解渴的植物，如果找不到这些接口的植物，还可以根据一些常识来寻找水源，如利用动植物特性寻找水源。