如何让孩子春季吃好睡好

1、适当的运动。当天气好的时候，可以让孩子去慢跑，适当的体育活动，能增强孩子的心肺功能，孩子也愿意吃饭，注意跑步时及时增减衣服。

2、给孩子提供多样化的早餐。给孩子吃早餐，尽量的多样化，不要重复吃一种食物，不能经常喝面条，会让孩子吃伤了，搭配着给孩子吃比较好，比如熬粥、炒菜、做个汉堡等。

3、吃饭要让孩子养成好的习惯，吃饭不能贪玩，不能玩手机、看电视等，好的习惯对改善孩子吃饭很有帮助。

4、当孩子吃饭时，家长尽量少说不好的话，比如评论社会、人脉等等的话语，以免影响孩子吃饭，也对孩子健康发展不利。

5、春天天气早晚凉，但孩子怕热，晚上的被子不能给孩子盖的太厚，容易导致孩子蹬被子。

6、春天应该让孩子养成早睡早起的习惯，不能贪玩晚睡，晚睡前不宜玩的太兴奋，否则容易影响孩子睡觉。