可以帮宝宝祛湿的食物都有哪些呢

1、冬瓜粳米粥新鲜的冬瓜加上粳米，口味特别的清香，有一股蔬菜的味道，同时冬瓜又有利尿的作用，能起到一定的祛湿效果，味道甜咸口，根据孩子选择就可以了。

3、燕麦水果汁新鲜的水果，比如苹果和葡萄都可以的，与燕麦一起打成汁，因为燕麦本身打出的汁不太好喝的，加上苹果或者是葡萄以后，口勰皎略损感变得香甜了，膳食纤维与果vc组合在一起，排毒养颜不在话下！适用于所有人群，老人喝还能促进肠道融动了。

5、菠萝山药汁这是一个特别新鲜的吃法，你先选择新鲜的食材，把菠萝削好，切成丁以后，再把山药去皮，去皮时一定要戴的手套，要不然会手痒的，同样切成丁一起打成汁就可以喝了，能够起到健脾胃通肠道的作用，建议不要放置在冰箱内，也不建议放置太长时间再食用。