献血对身体好不好，注意什么？

1、想要献血的想法是很不错的，无偿献血，救死扶伤，也算是一件有功德的事情了。但前提是自己是健康的血液，才能捐血给别人使用，否则也会通过血液传播一些疾病，这样就有悖初衷了。

2、如果要去献血，先要看自己的体重达不达标，男生要大于50公斤，女生要大于45公斤。如果体重不达标，说明本身可能营养不良或体质比较弱，这时不适合献血的。如果强行献血对自己的身体伤害会很大，要谨慎而行。

3、不是体重达标就可以献血了，我们的热血小青年未满18周岁的最好也不要献血。但如果你是55岁以上的老年人也要谨慎了，且不说你的身体血液是否健康，由于年龄大身体血液再造功能肯定不如年轻人，对身体的恢复会比较慢，最好不要去献血。

4、而对于女同胞来说，如果你是月经期或是月经前后三天，这个时间不要进行献血活动，由于生理原因，一些女性本身存在缺血的可能，如果想献血过了这段时期再说吧。

5、如果最近身体不适，有过感冒或其他流行性的疾病，即便已经好了，这时也不要去献血，这时身体内的血液可能还存在细菌，而且献完血之后，身体会变得很虚弱，有可能被再次细菌侵入，疾病复发。

6、如果你的身体各方面都符合要求，可以去献血，但要注意献血前注意休息好，要事先吃饱饭不要空腹抽血。

7、献血过后一定要注意补充营养，多吃一些牛奶、豆制品、水果蔬菜等，更快的恢复体内血液。同时注意休息好，不要进行剧烈运动。