比用薏米更直接的祛湿法

1、阴陵泉穴：位置：阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。取穴：曲膝之横纹尖头处。功能：排渗脾湿。可用于治疗腹胀，腹泻（泄泻），水肿，黄疸；小便不利，遗尿，尿失禁（等脾不运化水湿病证）。艾灸方法：可用艾炷灸3-5壮或艾条灸5-10分钟。

3、丰隆穴位置：外踝与外膝眼两个连线的中点。取穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。按之有轻微酸痛感。功效：健脾化痰、和胃降逆、开窍。是祛痰要穴和减肥的常用穴。艾灸方法：每天可用艾条温和灸5~10分钟，一日一次。

5、地机穴位醅呓择锗置：腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上。取穴：小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。“地”，脾土也。“机”，机巧、巧妙也。该穴意指眺螗熨膣本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙。功效：健脾渗湿，调经止带。艾灸方法：艾炷灸或温针灸地机穴3－5壮，艾条灸地机穴5－10分钟。