打篮球怎样减少无畏的失误
1、减少传球失误。在打篮球时,很多失误都是在传球时出现的,要注意和队友配合默契一些,当准备传球时,最好用眼神示意自己队友,这样再传球比较稳妥,否则容易被抢断的。对于高个子的队友,传球时要注意尽量减少地板反弹球,因为高个的很难弯腰捡球的,失误率很高。
2、不要带球走步违例。打篮球时,比较常见的失误就是走步违例了,一般接到球后,如果在运球之前,两只脚先同时移动了,就会被判为走步违例。这在比赛中比较常见,特别是对方防守很严,带球着急突破时经常走步。所以要注意持球上篮应该先拍球,然后再迈步向前,或者保证一只脚原地不动也行。
3、持球运球不要踩边线。在打篮球时运球要注意不要踩到边线,这样的失误就很可惜了。要注意如果遭到对方的防守紧逼,或者包夹防守,应该及时传出球,否则被对方挤得过猛就容易导致自己踩边线了。
4、篮球在篮筐上沿行进时不能碰篮球,会被判为干扰球。今天看了一场NBA的季后赛,是快船对阵马刺,最后7秒钟,快船落后1分,快船获得梓脶阗擗最后的进攻机会,格里芬突破抛投,眼看着篮球在框上掂了几下,正往篮筐里面落了,这时快船队的德安德烈乔丹碰到篮球补篮,其实就是干扰球了,进球无效。所以平常打球时,大个子队友要注意了,不要碰正在篮筐上面颠来颠去的球啊。
5、三步上篮不要带球撞人。在三步上篮时,如果对方有防守队员已经站好位置,你冲撞了对方,导致对方倒地,就是带球撞人了,这个失误是很伤士气的,特别在关键球上,往往左右了比赛胜利。所以带球突破要避开已经站好位的对方球员。
6、发球不要超过5秒。发球也经常有违例的现象,这种失误比较可惜,比如发球时,超过 5秒没有发出来就是违例了,需要转换球权。因此一定要配合好了,让队友积极跑动找出空当,然后尽快的把球传出去。
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