怎么断奶才最好

断奶是每个哺乳妈妈的必经之事，很多妈妈都觉得给宝宝断奶是一件很困难的事，妈妈们也都担心断奶期间的涨奶和断奶后宝宝的健康状况，断奶不仅是喂养方式的改变，对宝宝的心理影响也很重要。只要找对方法，一样可以顺利断奶的。

2、宝宝4个月以后，就应该给他添加辅食了，这时主要是添加米糊和鸡蛋黄，米糊应该调稀一点，这样有利于消化吸收;鸡蛋黄蒸熟了吃，煮饭的时候，等饭快好了再放进去，10分钟左右就好了，那样蒸出来的鸡蛋特别鲜嫩爽滑。

4、从宝宝8个月起，就可以减去一歺母乳，等宝宝适应后再逐月递减两次、三次，用奶粉或辅食替代，辅食添加要遵循从少到多，从细到粗，从稀到稠，从软到稍硬，从单一到多种，从流食到半流食到固体食物递增。唁昼囫缍这样循序渐进的方法到宝宝1岁时就可以完全断奶了。

缓解断奶时奶胀

1、奶胀缓解方法:热敷后按摩。热敷可使乳腺中的硬块慢慢散开，缓解乳房疼痛，但是热敷的温度不能太热，以免烫伤皮肤。热敷过乳房后，即可按摩，用双手托住一边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出。也可使用吸奶器来帮助挤奶，效果不错。

3、药物治疗。如果采取了上面一系列措施还是无法缓解肿胀，疼痛，可以去医院叫医生开点止痛药或回奶药。建议妈妈们根据实际情况采取相应的措施，以免导致其它乳腺疾病。