如何解决宝宝不爱吃饭的烦扰？

1、医院检查

当宝宝出现食欲不振、厌食等情况时，作为家长应首先确定孩子是否缺少微量元素，众所周知，宝宝缺锌就会导致食欲减退，所以第一步也是往往最容易忽视的就是去医院体检，抽血检查微量元素是否在正常范围。

2、拒绝零食

现如今的时代，零食种类不可谓不多，造型不可谓不奇，譬如我的宝宝，喜欢芭比娃娃，芭比饼干、芭比糖果、芭比饮料等等，见一个要一个，拿到手立刻开拆，到了饭点，左哄右骗也吃不了几口。她是不爱吃饭吗？显然不是。所以，拒绝零食，或者不断减少零食，是解决宝宝不爱吃饭的第二步。

3、户外运动

有输出才有输入，所以让宝宝多多参加户外运动，不仅可以消耗热量，有效增加食欲，而且可以增强宝宝抵抗力，促进宝宝健康成长！

4、让宝宝参与做饭的过程

宝宝的好奇心都比较重，而且愿意动手尝试。爸爸妈妈可以在做饭的时候，让宝宝一起参与，或者摘菜、洗菜，也可以网购一些宝宝厨房玩具，当饭菜上桌，可以告诉宝宝：这是我们刚才一起做的哦，尝尝好不好吃等引导性的语言，效果肯定会出乎意料的！（PS：因为我们家宝宝上早教课，其中的环球课就类似这种模式，小家伙经常吃的不亦乐乎！）

5、陪宝宝一起吃饭

宝宝吃饭的时候，一定要大家一起吃，千万不要大人吃完了，看着孩子吃，那种状况真是“皇帝不急太监急”。爸爸妈妈宝宝一起吃饭时，不妨你喂我一口，我喂你一口的互动，宝宝的兴致会高很多哦！

6、邀请小伙伴到家中聚餐

许多家长都会有一个深刻的感悟：一群孩子在一起吃饭的时候，宝宝的胃口会大好，为什么呢？因为宝宝都有敏锐的观察力，而且都有被夸赞的欲望，所以一群孩子在一起的时候，每个人的表现欲都会特别强，自然食欲较好。所以，不妨多邀请宝宝的小伙伴来家中聚餐！