挫伤后怎么快速恢复

1、红花茶红花20克，红花加水煎汤，滤渣取汁即成。代茶饮用，早，晚各1次。红花茶具有活血化瘀的功效。

2、三七鸡汤三七10克，鸡肉（去皮，去脂肪块）250克，生姜3片，食盐，料酒少许。煮汤，饮汤食肉。

3、赤小豆红糖羹赤小豆100克，红糖适量。赤小豆淘洗干净，加水煮至烂，调入红糖，用小火煮成羹糊，即成。早晚各一次。赤小豆红糖羹，具有和血排脓，消肿解毒的功效。

4、当归蛋茶当归10克，鸡蛋1个。共煮至蛋熟，当归香气大出，加红糖适量，饮水食蛋。

5、骨碎补猪骨汤骨碎补，丹参各30克，黄豆150克，鲜猪骨1000克。料酒，葱花，姜末，食用油，盐，各适量。骨碎补，丹参分别切碎，纳入纱布袋，绑紧袋口。黄豆入温水中浸泡1小时。猪骨洗净，剁斩成段，放入砂锅，加水以大火煮沸，调入料酒，加入黄豆和药袋，中火煮40分钟，取出药袋不用。入葱花，姜末，继续用小火煮至黄豆烂，调入食用油和盐即可。

6、跌打药酒白及，当归各9克，白酒500克。浸入白酒中，密封3至5天即可。一天两次，每次取药酒15毫升。此药酒具有养血，化瘀的功效。