夏天护肤养肤全攻略

1、那么，究竟如何在炎炎夏日养出好皮肤来呢？废话不多说，直接上干货：防晒是夏季护肤的重中之重，强烈的紫外线作用到皮肤上，带来的不只是晒黑晒伤，还会导致晒斑、皱纹和衰老，甚至是增加患皮肤癌的几率。当然，短时间内是看不出什么问题的，最多是让你变黑。不过“量变达到质变”，很多皮肤问题都不是一天两天形成的，这就需要我们自己勤快一点儿，坚持每天防晒，尤其是夏天。

3、涂抹防晒霜后不能立即出门，等至少20分钟后才能外出。防晒霜起作用需要一个缓冲过程，不是一涂完就马上起作用的。长时间在外还要每隔2小时补涂一次防晒，补涂前先用湿的棉柔巾做个简单清洁，擦掉脸上的汗渍、油脂等污垢后，再进行补涂。每次涂抹防晒霜量一定要足，一般来说有一元硬币大小就可以了，不然是起不到防晒的作用的。

5、不同肤质的防晒攻略：干性肌肤：要选择霜状防晒用品。（因为干性肌肤在夏季，大多会脸部起皮，干涩等症状，最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜）油性肌肤：要碚枞凇悄选择水剂型，无油配方的防晒霜。（油性肌肤容易长痘，脸上过多的油脂会加重长痘，所以，要控油，控油最好的办法就是补水，维持肌肤水油平衡，此外，可以使用散粉去除油脂。）中性肌肤：要选择乳液状的防晒产品。（中性肌肤在夏季晒出来的斑点会比较明显。这里就不展开讨论了）敏感性肌肤：选择专门针对敏感性肤质的防晒品。（最好在购买之前，先在后耳，或者手腕内侧进行测试。也可以试用防晒指数低一些倍数的防晒产品）混合性肌肤：选择乳液型的防晒产品。（混合性肌肤就是脸颊比较干燥，T位出油明显，所以，要避免在T位过度涂抹。）

7、洗脸要用温水，虽然凉水洗得很爽，并且凉水洗脸能暂时收缩毛孔。但是脸上的油脂污垢很难被凉水洗掉，且毛孔收缩也不容易把毛孔内的污垢清洁干净，以致影响皮肤对后面护肤品的吸收。所以，洗脸水的温度要掌控好，不能太热也不能太凉。

9、夏季，皮肤吸收面膜精华的能力很强，所以要勤敷面膜，一般的补水面膜一周敷三次，水膜可以天天敷。水膜一般来说是用化妆水浸湿干的面膜纸来敷脸，如果能用天然的纯露（花水）来做水膜效果会更好。

11、在这儿要提醒大家：那种撕拉的清洁面膜就不要敷啦，揭掉面膜的瞬间，相当于揭掉了你一层皮，对皮肤的伤害是极大的。还要注意的是，敷完面膜后一定要涂抹乳液或清爽的面霜来锁住水分和养分。夏天温度高，皮肤的水分很快会蒸发掉，除了早晚护肤外，还要随身携带一瓶补水喷雾，时不时的喷一喷，给皮肤及时补充水分。喷完后记得用手轻拍脸部直至水分全部被吸收。

13、因此我们要理智地使用空调，吹空调时间不宜过长，温度不宜过低，25度左右为宜。适当地做一些适合自己的运动，同样可以帮助身体发汗排毒。