压力过大时如何减轻压力

1、在压力过大时，可以采取各种方式进行锻炼，当你出了一身汗时，心中的压抑也跟着减少。

3、吃一些自己喜爱的美食，美味的食物能让我们的心情变好，减缓工作带来的压力，所以如果压力大，不妨好好吃一顿。

5、可以去唱下歌，和家人或朋友到KTV去大声唱唱歌，心中的郁闷和压力也能有个宣泄的出口。