食补养生儿童(清淡版）水煮鱼（鲈鱼）
1、把鱼去骨切片（买鱼时可叫鱼档帮忙切好）
3、其他食材切好备用
5、热锅放油，把姜蒜，几段葱头爆香油再放入番茄炒两分钟，加入适量的水、加盐，糖酱油、料酒、盖起锅盖煮3分钟!（可以吃辣的小朋友加一点点蒜蓉辣椒酱，那更美味）
7、刺少、肉多，还带有番茄酸甜味，小朋友都爱!
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1、把鱼去骨切片（买鱼时可叫鱼档帮忙切好）
3、其他食材切好备用
5、热锅放油，把姜蒜，几段葱头爆香油再放入番茄炒两分钟，加入适量的水、加盐，糖酱油、料酒、盖起锅盖煮3分钟!（可以吃辣的小朋友加一点点蒜蓉辣椒酱，那更美味）
7、刺少、肉多，还带有番茄酸甜味，小朋友都爱!