吃什么容易怀孕

1、准妈妈要多吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素E和锰，这些微量元素可以促进女性雌激素的产生哦。

4、准爸爸要注意了，每天摄入500—1000毫克维生素C，有助于提高精子数量和质量哦。准爸爸和准妈妈一起多吃点柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。

6、经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮，从而提升受孕率哦。