寝室太热睡不着怎么办
1、每天多补充些水分。每天都要喝水，并通过适当的运动把汗排出来！
2、铺上凉席。
3、吹小电扇
4、睡觉之前洗个热水澡，这样可以充分让身上的毛孔张开，清理毛孔里面的脏东西。睡觉会感觉十分清爽。
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1、每天多补充些水分。每天都要喝水，并通过适当的运动把汗排出来！
2、铺上凉席。
3、吹小电扇
4、睡觉之前洗个热水澡，这样可以充分让身上的毛孔张开，清理毛孔里面的脏东西。睡觉会感觉十分清爽。