如何减轻心理压力

2025-05-08 10:13:20

1、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。

4、思想压力过大，不妨在家属朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。

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