坐月子能吃猪血吗
1、月子期可以吃猪血。
2、产妇生产后气血虚弱,可以吃猪血来补铁,防止缺铁性贫血。
3、猪血中含有软磷脂,可以用来缓解疲劳和健忘失眠。
4、它还是一种低热量、低脂肪的食物,富含B族维生素、维生素E等多种维生素和矿物质,不仅有利于产后身体恢复,而且还有助于保持身材。
5、猪血和菠菜做汤一起食用非常适合坐月子的新妈妈哦,补血又防便秘。
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