神经衰弱患者身体调养食谱

1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。​

3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、 补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

5、安神汤：訇咀喃谆将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

7、养心粥：取党耩撞苏粪参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安尴罩鬓锑神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。