带你做煎鳕鱼沙拉

2025-05-22 20:26:24

1、准备好食材

3、先把孢子甘蓝切开成4份

5、烧开一锅清水，孢子甘蓝放入焯水半分钟

7、热锅，放入适量的橄榄油，放入鳕鱼片两面煎熟，大约用时5分钟左右

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