脑发育迟缓的食疗方法
1、鸡肝粥 营养分析:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。 制作方法: 1.大白菜洗净切碎后,加少许水煮熟,然后剁成泥。 2.鸡肝洗净,以汤匙除筋刮泥后蒸熟。 3.鸡肝泥及大白菜泥拌入粥中即可(尽可能不加盐,或其他调味料)。
2、椰子鸡汤 营养分析:椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强身健体,适宜3岁以及刽五魇哓三岁以上的儿童食用。 制作方法: 1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块。 2、核桃仁用水浸泡,去除油味。 3、红枣洗干净去核。 4、椰子取汁,椰肉切块。 5、将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。
3、菜泥蛋羹 材料:鸡蛋1个,白菜适量,油、盐各适量。 做法: 1、取一个鸡蛋,打到碗里搅拌均匀; 2、加入等量的水,加入少许的盐巴,搅拌均匀; 3、将白菜剁成菜泥,放入鸡蛋碗中,同时加入少量的盐、油; 4、锅内加入适量的水; 5、将制作好的菜泥鸡蛋放入锅里隔水炖; 6、将锅放在电子炉上中火定时6分钟即可。
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