吃盐过多会造成哪些伤害

1、摄盐过多时导致高血压的重要原因：当吃的太咸时，由于体内摄入大量的盐分，进入笥苁嗥悍血循环之中，血液中的盐分高了，必须要吸收水分来稀释他，所以会觉得口渴，于是大量喝水，水分愉桴狁焕进入血液中，使得血液的量扩张起来，于是血压便会升高

2、摄盐过多容易引发呼吸道疾病：首先，高盐饮食使口腔中唾液的分泌量减少，有利于各种细菌和病毒在喉咙部位滋生。由于高盐可杀死呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病