女人如何使自己年轻美丽

1、保持好心态很重要。不要怕别人比自己美，要有一个宽阔的胸怀，容颜会随着岁月而变老，这是不可改变的事实。只有不怕老，希望别人好有这种气度，心态才会好容颜才会好。

2、保持良好的运动习惯。走路，每天快走30分钟，除了可以使自己身体更健康，还可以保持良好的体型。而且它简单，不受时间地点环境限制，而且易坚持。

3、好的饮食习惯。三餐定时定量，鹩梏钔喔三餐之间要多吃点水果。饭前一小时吃水果，或下午睡起觉来吃，晚饭后就别吃了。而且三餐，除了肉，要有凉菜。本着早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则。

4、有病早看，定期做体检。把病消灭在萌芽当中，这样才会拥有健康才会拥有美丽。

5、多看书，增加自己的见识。这样才会学到处理问题的能力和本事，这样出现问题才不至于麻烦，痛苦。

6、多交朋友。人就不会封闭，当然不要乱交，要交良师益友。

7、多做美容。每周可做一两次面膜和眼膜，用适合自己的化妆品。