降血脂有哪些方法
1、 早餐注重的是营养，以杂粮面包、牛奶、鸡蛋为主，中餐可以喝粥，豆浆等。营养又健康，补充膳食纤维和碳水化合物。
3、 晚餐要少吃且清淡，最好就是煮些营养粥，搭配叶绿蔬菜（新鲜为主），能让食物在短时间内消化吸收，也有利于睡眠。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、 早餐注重的是营养，以杂粮面包、牛奶、鸡蛋为主，中餐可以喝粥，豆浆等。营养又健康，补充膳食纤维和碳水化合物。
3、 晚餐要少吃且清淡，最好就是煮些营养粥，搭配叶绿蔬菜（新鲜为主），能让食物在短时间内消化吸收，也有利于睡眠。