指导孩子安全的游泳

1、不独自外出游泳。要告诫孩子，虽然知道了一些游泳知识，但还是不能保证游泳安全，在任何情况下，都不要独自外出游泳，而应由家长陪伴。

2、不要一下子栽到水里。游泳前要先做热身运动，同时一下子栽到水里也可能碰到水里的尖硬物体。

3、入水前，应先用水淋身体，或者用手先浇一些水在身上。这样，让身体适应水温后再游泳。

4、游泳时，要尽量用嘴吸气，而且鼻呼气。“口吸鼻呼”，能够避免鼻子将水吸入气管引起呛水。

5、不要贸然潜水、爬上岸跳水，不能在水中打闹嬉戏。贸然潜水、跳水，可能会碰到水中坚硬的石头。

6、如果出现了胸闷、腹痛等情况，应先上岸喝一点热水，或者晒晒太阳，保持身体温暖。

1、“生命只有一次”，一个马虎可能就会危及生命。游泳是一项很好的体育运动，但同时也是一项风险比较高的体育活动。告诉孩子，只有牢牢记住了以上这些，才能保证游泳的安全，才能安心地享受到游泳的乐趣！