食物中最强的排毒菜品，一定要看噢！

1、解毒四杰--木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

木耳有补气活血的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且润肠、解毒、止痛等功能。

2、解毒君子--苦瓜、苦茶

苦瓜具有消暑、明目解毒之功效。苦瓜具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性和高血压的发生。

3、排毒使者--海带

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，它具有良好的利尿作用。

4、排毒小卒--日常蔬菜

西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利尿。具有降血压之功效；

5、能杀死体内癌细胞的食物--茄子、海带、南瓜、

茄子：茄子具有抗癌功能。还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍

海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤；

南瓜：南瓜可预防肥胖、糖尿并高血压和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果。