枸杞配菊花，功效不要不要的

枸杞和菊花是人们最喜欢用来泡水喝的，这是因为它们本身具有的功效，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝。

工具/原料

枸杞菊花各10克

枸杞菊花茶的功效

2、枸杞菊花聚会功效：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊豆油很好的疗效。

3、现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白的作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可以清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

原理解释

1、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平”具有散风热、平肝明目之功效“。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

2、现代医学研究表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目清亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

3、枸杞，”补肾生精，禾孀嵛羟养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。“现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓”亚健康“人群有明显疗效。

4、枸杞菊花茶是用枸杞和菊花同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

不宜饮用的

1、枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗的作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别饮用。