椰子油有哪些功效呢

1、椰子油可以口服，每天晚上可以用勺子喝两勺，可以改善人的睡眠质量，让人更好更容易入睡，而且它还能促进血液循环，是一种不可多得的药补食材。

3、叶子油还可以抗衰老，因为椰子油还有抗氧化剂，所以人食用之后特别是女性，可以让皮肤减缓衰老，延年益寿，只需要早晚各食用一点就可以了。

5、椰子油还可以促进骨骼的发育，所以在长身体的朋友可以吃一点，这样可以让自己的身体长的又健康又好。