夏季紫外线强该如何防嗮

1、重视皮肤的清洁夏天皮肤油脂旺盛，很多人脸上还会长痘痘，这个都是由于油脂堵塞了毛孔。爱美的你一定要把皮肤清洁干净，特别是化妆后要先用卸妆油卸一遍，再用洗面奶，睫毛膏要用专门的眼部卸妆产品，身体上可以一周用一到两次去角质。

3、做有效防嗮措施夏天防嗮是重头戏，出门一定要抹防嗮霜，最好还佩戴太阳眼镜，太阳伞，戴上帽子，要选帽檐大的那种，有的女生爱美，选的帽子只是起美观作用，那在夏天还不如不带，带着还热，又起不了防嗮的作用。

5、多饮水健康饮食多食瓜果蔬菜，夏天尽量吃清淡点。多喝水，保证充足的睡眠。皮肤如果水份达到一定的浓到就可以轻微的抵抗紫外线的，晚上睡觉前不要喝水，不然第二天起来眼睛皮肤都会肿的。

7、选对合适的防嗮霜刚刚旅邯佤践进入夏季的时候防嗮指数不要太高，不是越高就越好。凡事都是有利有弊的，指数太高，皮肤承受不了，毛孔不能盒作柩锟顺畅呼吸。选sps20—25就可以了，随着真正进入盛夏，或者在海边，就要选sps30—40。防嗮霜最好在出门前15分钟抹上，不要立马抹上就见太阳。