单身老人如何养老

1、多一些儿女的陪伴。虽然儿女非常忙，但是，我们也应该表达出一种心愿，就是希望儿女经常陪伴我们，如果是孝顺的儿女，也会在百忙中抽出时间来照顾我们，让我们尽量远离孤独。

3、不要郁闷和纠结。有些人总是自己给自己压力，当自己一个人的时候，孤独感很容易占了上风，就开始让自己胡思乱想，认为自己的人生非常失败，甚至郁郁寡欢，其实，完全没必要，只要身体健康，就是福气。

5、平时注意锻炼身体。老年人的身体非常重要，如果没有疾病的情况下，就应该每天定时去锻炼身体，当然，锻炼的强度不要太大，要找到适合自己身体状况的运动方式，只要长期坚持就可以。

7、定期到医院身体检查。我们应该定期到医院对自己的身体进行一些检查，防患于未然，特别是身体有某些疾病的老年人，更是要坚持随时观察，以免病情加重而浑然不知，最终病倒了很难在康复。