柠檬水有什么功效跟好处

1、清新口气：柠檬水具有清新口气的功效。柠檬水能够帮助杀菌，对于口腔中的有效病菌熹栳缂靖能够有效的杀灭而保持口气的清新，早上喝一杯柠檬水能够有效的帮助身体恢复活力

2、伤口愈合：柠檬水中含有的维生素C能够促进身体上伤口的愈合，还能对保持骨骼、组织以及软骨的健康有着重要的意义。

3、改善血液循环：柠檬水中含有一定的钾，能够帮助控制身体上的血压，另外还含有维生素P，能帮助增强毛细血管的弹性，帮助到血液循环

4、提高免疫力：柠檬水中含有大量的维生玟姑岭箫素C可以帮助身体免疫系统功能加强，还能使非红血素铁的生物利用率提高4倍之多，还能促进身体对于铁、钙的吸收

5、去除脚气：因为柠檬水有很好的杀菌作用，只需要将柠檬榨成汁之后泡水在用柠檬水插脚就可以了

6、保鲜果蔬：柠檬水含有抗氧化的成分，放在冰箱里或者在果蔬上淋柠檬水可以帮助氧化

7、美容养颜：柠檬有抗氧化的功能，能够帮助人体延缓衰老。另外含有维生素C等可以帮助美容养颜