职场中如何摆脱紧张情绪

1、做人要谦虚，不要太骄傲，认为自己很厉害从而瞧不起人，遇到不懂的问题就放下面子问同事吧！这样不会让职场人际关系那么紧张。

3、如果状态一直很紧张，那么就帮其他的同事解决一些问题，帮助了别人自己心情会愉悦起来。

5、很多人紧张是因为能力不够，达不到工作要求，所以在职剑钕饿粪场中尽量让自己变得值钱，提高能力，这样你做事就会轻松一点，从而不那么紧张。