预防子宫肌瘤的几种办法

1、第一个方法就是要在适当的年龄结婚生子，维持好那方面的生活规律，能够保证体内激素水平维持稳定和合理调节。

3、第三个办法就是要适当的运动和锻炼，也要适当的休息，运动过度和休息太多都会造成身体免疫力下降。

5、第五个办法就是要多吃滋阴、清淡的食物，避免吃辛辣和油炸的食物，也不要暴饮暴食，合理搭配各种素菜和荤菜。